Geçmeyen boğaz ağrıları pek çok farklı sebepten kaynaklanabilmektedir.
Eğer bu rahatsızlık 1 ile 2 haftadan daha uzun bir süre devam ediyorsa, altında yatan nedeni anlamak adına bir sağlık uzmanına başvurmanız en doğru yaklaşım olacaktır.
Bununla birlikte, boğaz ağrınızı hafifletmek için deneyebileceğiniz bazı pratik yöntemler bulunmaktadır:
DOĞAL VE EVDE UYGULANABİLECEK ÇÖZÜMLER
Tuzlu su gargarası:
Ilım suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapmak, boğazın tahrişini azaltabilir ve bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir.
Ballı ılık içecekler:
Ilık su veya bitki çayınıza ekleyeceğiniz bal, boğazı rahatlatabilir. (Balın antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikleri bulunmaktadır.)
Zencefil ve limon çayı:
Bu çay, anti-enflamatuar etkileri ile boğazınızı rahatlatabilir.
Bol su içmek:
Boğazınızın kuru kalmaması için gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmeniz son derece önemlidir.
Nemin artırılması:
Nemli bir ortam, tahrişi azaltmada etkilidir. Özellikle soğuk kış günlerinde bir nemlendirici kullanmak faydalı olabilir.
Papatya çayı ve adaçayı gargarası:
Bu iki bitkinin antiseptik özellikleri, boğazınızdaki iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sarımsak tüketimi:
Sarımsak, doğal antibiyotik etkisi ile bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye katkı sağlar.
DİĞER ÇÖZÜMLER
Boğaz pastilleri:
Boğazı nemlendiren ve ağrıyı dindiren pastiller etkin bir çözüm sunabilir.
Antiseptik spreyler:
Bu spreyler, boğazdaki enfeksiyonu azaltmanıza yardımcı olabilir.
Parasetamol veya ibuprofen:
Bu ilaçlar, ağrıyı ve iltihabı hafifleten etkiler taşır.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ
Aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurmanız oldukça önemlidir:
Boğaz ağrınız 2 haftadan fazla sürüyorsa
Ağrı çok şiddetli hale geldiğinde ve yutkunmayı zorlaştırıyorsa
Yüksek ateş, bademciklerde beyaz lekeler veya şişlik mevcutsa
Ses kısıklığı 2 haftadan fazla devam ediyorsa
Lenf bezlerinde aşırı şişlik ve hassasiyet varsa
Boğaz ağrınızın olası nedenleri arasında enfeksiyon (bakteriyel veya viral), reflü, alerji veya tahriş yer alabilir.
Uzun süreli boğaz ağrısı yaşıyorsanız altta yatan sebebi anlamak için uzman bir doktordan yardım almak en akılcı çözüm olacaktır.
